Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comidas rápidas, croissant, con huevo, queso y tocino.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.83 g	45.83%
La energía (calorías)	289 kcal
Energía (julios)	1210 kJ
Proteína	12.92 g	12.92%
lípido total (grasa)	16.4 g	16.4%
Ceniza	2.35 g	2.35%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.5 g	22.5%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	4.8 g	4.8%
Calcio, Ca	146 mg	0.15%
Hierro, Fe	1.55 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	217 mg	0.22%
Potasio, K	160 mg	0.16%
Sodio, Na	602 mg	0.60%
Zinc, Zn	1.31 mg
Cobre, Cu	0.072 mg
El manganeso, Mn	0.146 mg
El selenio, Se	26.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.227 mg
Riboflavina	0.296 mg
La niacina	2.007 mg
Ácido pantoténico	1.006 mg
La vitamina B-6	0.09 mg
El folato, el total de	51 µg
Ácido fólico	24 µg
El folato, comida	27 µg
El folato, DFE	67 µg
La colina, el total de	126.1 mg	0.13%
Vitamina B12	0.64 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	176 µg
retinol	173 µg
Caroteno, beta	35 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	4 µg
La vitamina A, IU	638 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	196 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.97 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.8 µg
Vitamina D	31 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	7.031 g	7.03%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.233 g	0.23%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.149 g	0.15%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.091 g	0.09%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.207 g	0.21%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.229 g	0.23%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.849 g	0.85%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.517 g	3.52%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.549 g	1.55%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.753 g	5.75%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.324 g	0.32%
18: 1 indiferenciada	5.232 g	5.23%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.058 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.989 g	1.99%
18: 2 indiferenciada	1.653 g	1.65%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.179 g	0.18%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.076 g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.006 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.019 g	0.02%
Colesterol	170 mg	0.17%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg